Petr Novák
Relaxační techniky pro podporu snění Sny a zdraví
Jak meditace pomáhá s lepším spánkem
Máte problém s nespavostí a hledáte způsob, jak užívat meditaci k lepšímu spánku? Pokud ano, nejste s tím sami. Mnoho ...
Sny a kreativita Vyjádření emocí ve snech
Jak interpretovat sny plné silných emocí?
Když se probudíte po nočním spánku plném silných emocí, může Vás to zanechat zmatené a nejisté ohledně toho, co se ...
Sny a duševní zdraví Sny a zdraví
Jaký vliv mají sny na naše duševní zdraví? Interpretace snů
Když usneme, nadchází čas, kdy se naše mysl poddává nekonečné řadě podivných a nevysvětlitelných scénářů. Ani nevíme, kdy se to ...
Sny a kreativita Tvůrčí proces při tvorbě snů
Kreativní proces mozkových vln při snění
Úvod Úvod do tématu snů je fascinující a vyvolává mnoho otázek. Každý z nás pravděpodobně zažil alespoň jednou ve svém ...
Relaxační techniky pro podporu snění Sny a zdraví
Jak snížit stres a úzkost před spaním pro lepší sny
Proč nám tolik záleží na kvalitním spánku? Vždyť můžeme přeci fungovat i se stresovými sny a probouzením v noci, ne? ...
Relaxační techniky pro podporu snění Sny a zdraví
Jednoduché techniky pro uklidnění mysli před spaním
Každý z nás si přeje mít klidný spánek bez přemýšlení a starostí. Bohužel, ve stresující době, kterou právě prožíváme, se ...
Snění a fyzické onemocnění Sny a zdraví
Sny a jejich spojitost se zdravím
Každou noc prožíváme více než jednu hodinu snů, ale přesto zůstávají tajemstvím, jak lidský mozek během spánku pracuje a co ...
Relaxační techniky pro podporu snění Sny a zdraví
Vizualizace a její vliv na kvalitu spánku
Úvod Spánek je nezbytný pro udržení fyzické a duševní pohody. Nicméně, mnoho lidí se potýká se špatnou kvalitou spánku, což ...
Sny a kreativita
Co znamená, když se ve snu objeví barva červená?
Všichni se pravděpodobně setkali s tím, že se navzdory všem všedním dnům a nudným nočním snům, najednou stane naše podvědomí ...
Snění a fyzické onemocnění Sny a zdraví
Specifické typy snů spojené s konkrétními onemocněními
Někdy se zdá, že sny mají svůj vlastní svět, kde pramení ze skryté mysli a vyjadřují nevědomé touhy a obavy. ...
