Petr Novák
Podvědomí a sny Sny a zdraví
Jak terapie snů pomáhá s fobiemi a traumatem
Málokdo by možná přišel na to, že naše sny mohou být využity v terapii různých psychologických problémů. A přesto terapeutické ...
Podvědomí a sny Sny a zdraví
Jak noční můry ovlivňují úzkost a zdraví
Úvod Mnoho z nás zažívá noční můry, ať už občas nebo pravidelně. Tyto špatné sny nás mohou probudit v noci, ...
Podvědomí a sny REM spánek
Fáze REM spánku: Co se děje s naším tělem?
Naše tělo stráví v průměru třetinu života spánkem. I když vypadá, že spíme jen tak v klidu, je naše tělo ...
Podvědomí a sny REM spánek
Co je REM spánek a jak ovlivňuje naše zdraví?
Co je REM spánek a jak funguje? REM spánek nebo také rychlý oční pohyb, je fáze spánku, během které dochází ...
Podvědomí a sny Sny a zdraví
Sny a vliv stresu na naše zdraví
Málokdo se může pochlubit tím, že se netrápí stresem. Stres je běžnou součástí každodenního života a může mít značný vliv ...
Podvědomí a sny Proč si pamatujeme sny
Jak si vysvětlit sny, které si pamatujeme – interpretace snů
Někdy si pamatujeme sny, které nás zanechají zmatené a zaražené. Zdá se, že tyto sny následují vlastní pravidla, která jsou ...
Podvědomí a sny REM spánek
REM spánek vs. NREM spánek: Porovnání obou fází spánku
Když ráno vstaneme, máme za sebou celou noc spánku, během kterého jsme prošli různými fázemi. Jednou z nejdůležitějších etap jsou ...
Podvědomí a sny REM spánek
REM spánek u kojenců a dětí – jaký je vliv na sny?
Co je REM spánek? Během spánku dochází k cyklickému střídání dvou hlavních fází spánku, a to REM (Rapid Eye Movement) ...
Podvědomí a sny Proč si pamatujeme sny
Jak si lépe pamatovat sny: Tipy a triky pro lepší interpretaci
Je to fascinující, jak sny mohou odrážet naše myšlenky, emoce a dokonce i skryté touhy. Některé z nás mají schopnost ...
Podvědomí a sny Proč si pamatujeme sny
Sny a jejich interpretace
Je to fascinující, jak některé z nejvíce záhadných okamžiků našeho dne – sny – mohou odrážet a vysvětlovat naše zdraví ...
