Podvědomí a sny Sny a zdraví

Jak noční můry ovlivňují úzkost a zdraví

BY
Petr Novák

Úvod Mnoho z nás zažívá noční můry, ať už občas nebo pravidelně. Tyto špatné sny nás mohou probudit v noci, ...

Podvědomí a sny REM spánek

Fáze REM spánku: Co se děje s naším tělem?

BY
Petr Novák

Naše tělo stráví v průměru třetinu života spánkem. I když vypadá, že spíme jen tak v klidu, je naše tělo ...

Podvědomí a sny REM spánek

Co je REM spánek a jak ovlivňuje naše zdraví?

BY
Petr Novák

Co je REM spánek a jak funguje? REM spánek nebo také rychlý oční pohyb, je fáze spánku, během které dochází ...

Podvědomí a sny Sny a zdraví

Sny a vliv stresu na naše zdraví

BY
Petr Novák

Málokdo se může pochlubit tím, že se netrápí stresem. Stres je běžnou součástí každodenního života a může mít značný vliv ...

Podvědomí a sny Proč si pamatujeme sny

Jak si vysvětlit sny, které si pamatujeme – interpretace snů

BY
Petr Novák

Někdy si pamatujeme sny, které nás zanechají zmatené a zaražené. Zdá se, že tyto sny následují vlastní pravidla, která jsou ...

Podvědomí a sny REM spánek

REM spánek vs. NREM spánek: Porovnání obou fází spánku

BY
Petr Novák

Když ráno vstaneme, máme za sebou celou noc spánku, během kterého jsme prošli různými fázemi. Jednou z nejdůležitějších etap jsou ...

Podvědomí a sny REM spánek

REM spánek u kojenců a dětí – jaký je vliv na sny?

BY
Petr Novák

Co je REM spánek? Během spánku dochází k cyklickému střídání dvou hlavních fází spánku, a to REM (Rapid Eye Movement) ...

Podvědomí a sny Proč si pamatujeme sny

Jak si lépe pamatovat sny: Tipy a triky pro lepší interpretaci

BY
Petr Novák

Je to fascinující, jak sny mohou odrážet naše myšlenky, emoce a dokonce i skryté touhy. Některé z nás mají schopnost ...

Podvědomí a sny Proč si pamatujeme sny

Sny a jejich interpretace

BY
Petr Novák

Je to fascinující, jak některé z nejvíce záhadných okamžiků našeho dne – sny – mohou odrážet a vysvětlovat naše zdraví ...

Podvědomí a sny Proč si pamatujeme sny

Proč se nám zdají opakující sny a co mohou znamenat?

BY
Petr Novák

Někdy se nám zdají sny, které se opakují a které nás jako by pronásledují. Mohou to být noční můry, ale ...