Lucidní sny Sny a dejiny
Jak rozpoznat rozdíl mezi lucidními sny a obyčejnými sny
Co jsou lucidní sny Lucidní sny jsou speciální druh snu, ve kterém má spící jedinec plnou kontrolu nad svým vědomím ...
Lucidní sny Sny a dejiny
Jak využívat lucidní sny pro boj s nočními můrami?
Úvod Vstupujeme do světa snů, které nás provázejí během celého života. Někdy se setkáme s nočními můrami, které mohou být ...
Lucidní sny Sny a dejiny
Co jsou lucidní sny a jak je zažít?
Lucidní sny vypadají jako klasické sny, ale mají jednu podstatnou vlastnost – v nich si uvědomujeme, že sníme a ovládáme ...
Lucidní sny Sny a dejiny
Jak zvyšovat frekvenci lucidních snů: 7 jednoduchých technik
Je to neuvěřitelný pocit, když si uvědomíte, že sníte. Někdy to může být jako skutečná realita, ale moc dobře víte, ...
Snění a fyzické onemocnění Sny a zdraví
Jak psychické zdraví ovlivňuje druh snu
Úvod Sny jsou fenomén, který se prolíná naším životem každou noc. Důvod proč sníme a vliv, který mají sny na ...
Snění a fyzické onemocnění Sny a zdraví
Jak interpretovat sny s bolestí
Naše sny jsou zvláštní a často nevysvětlitelné jevy, které nás mohou pronásledovat po celý den. Pokud však zahrnují bolest, může ...
Sny a zdraví Zdravé sny
Jaké sporty a cviky pomáhají zlepšit kvalitu spánku a snů?
Úvod Dobrý spánek je nezbytný pro zdravý a plnohodnotný život, ale ne vždy se nám daří spát dobře. Problémy s ...
Relaxační techniky pro podporu snění Sny a zdraví
Jak použít aromaterapii pro podporu snění a uvolnění
Úvod Aromaterapie může být velmi účinnou metodou pro podporu snění a uvolnění. Esenciální oleje mají mnoho terapeutických účinků, které mohou ...
Snění a fyzické onemocnění Sny a zdraví
Záznam snů jako prevence zhoršení zdravotního stavu
Zavedení V dnešní době, kdy je spousta lidí vystresovaná, zmatená a trpí různými zdravotními potížemi, se často ptáme sami sebe, ...
Relaxační techniky pro podporu snění Sny a zdraví
Zlepšete svůj spánek díky zvukové terapii
Každý z nás si přeje kvalitní spánek, který nám dodá energii a dobrou náladu na celý den. Bohužel v dnešní ...
