Lucidní sny Sny a zdraví
Techniky pro zvýšení pravděpodobnosti vstupu do lucidních snů
Zažili jste někdy sen, ve kterém jste měli naprostou kontrolu nad děním kolem sebe? Sen, ve kterém jste věděli, že ...
Sny a duševní zdraví Sny a zdraví
Terapie jako pomoc při nočních můrách a dalších negativních snech
Jsou noční můry pro vás běžnou součástí každodenního života? Cítíte se unavení a podráždění kvůli negativním snům, které vás trápí? ...
Snění a fyzické onemocnění Sny a zdraví
Jak chronický stres ovlivňuje naše sny?
Úvod do tématu: Proč má náš mozek potřebu snít a jak souvisí sny s naším stresem? S tímto tématem se ...
Sny a duševní zdraví Sny a zdraví
Jak nám sny mohou prozradit o našem mentálním stavu?
Když se probudíme ráno, občas se stává, že vzpomínáme na výjimečný sen. Podivné situace, lidé, zvířata a všelijaké události, které ...
Sny a zdraví Zdravé sny
Různé techniky meditace a jejich přínosy pro zdravé sny
Znáte ten pocit, kdy si jdete lehnout s přáním, že si odpočinete po náročném dni, ale místo toho trávíte noc ...
Lucidní sny Sny a zdraví
Praktické tipy na naplňování lucidních snů
Úvod Lucidní sny – je to téma, které se těší stále větší pozornosti a zájmu lidí z celého světa. Pokud ...
Sny a duševní zdraví Sny a zdraví
Sny a psychická pohoda: Zdá se to jako prostý sen?
Člověk sní průměrně šest až osm snů za noc a mnohdy si ani neuvědomuje, jaké obrazy a zážitky se v ...
Sny a zdraví Zdravé sny
Noční můry: kdy navštívit lékaře a čím můžeme pomoci sami sobě?
Co jsou noční můry Jsou noční můry přízrakem, který vás probudí ze spánku úplně zpocené a vystrašené. Ve skutečnosti je ...
Noční můry Sny a zdraví
Jak pomoci dětem s nočními můrami
Přemýšlíte o tom, proč má vaše dítě noční můry? Jak se s nimi vyrovnat a jak pomoci dítěti, aby se ...
Lucidní sny Sny a zdraví
Jak dosáhnout lucidních snů pomocí cvičení
Je náš spánek jen pasivním procesem, který nám umožňuje zregenerovat tělo a nabrat síly? Co kdybyste vám řekli, že se ...
