Snění a fyzické onemocnění Sny a zdraví
Jak psychické zdraví ovlivňuje druh snu
Úvod Sny jsou fenomén, který se prolíná naším životem každou noc. Důvod proč sníme a vliv, který mají sny na ...
Snění a fyzické onemocnění Sny a zdraví
Jak interpretovat sny s bolestí
Naše sny jsou zvláštní a často nevysvětlitelné jevy, které nás mohou pronásledovat po celý den. Pokud však zahrnují bolest, může ...
Sny a zdraví Zdravé sny
Jaké sporty a cviky pomáhají zlepšit kvalitu spánku a snů?
Úvod Dobrý spánek je nezbytný pro zdravý a plnohodnotný život, ale ne vždy se nám daří spát dobře. Problémy s ...
Relaxační techniky pro podporu snění Sny a zdraví
Jak použít aromaterapii pro podporu snění a uvolnění
Úvod Aromaterapie může být velmi účinnou metodou pro podporu snění a uvolnění. Esenciální oleje mají mnoho terapeutických účinků, které mohou ...
Snění a fyzické onemocnění Sny a zdraví
Záznam snů jako prevence zhoršení zdravotního stavu
Zavedení V dnešní době, kdy je spousta lidí vystresovaná, zmatená a trpí různými zdravotními potížemi, se často ptáme sami sebe, ...
Relaxační techniky pro podporu snění Sny a zdraví
Zlepšete svůj spánek díky zvukové terapii
Každý z nás si přeje kvalitní spánek, který nám dodá energii a dobrou náladu na celý den. Bohužel v dnešní ...
Relaxační techniky pro podporu snění Sny a zdraví
Jak meditace pomáhá s lepším spánkem
Máte problém s nespavostí a hledáte způsob, jak užívat meditaci k lepšímu spánku? Pokud ano, nejste s tím sami. Mnoho ...
Sny a duševní zdraví Sny a zdraví
Jaký vliv mají sny na naše duševní zdraví? Interpretace snů
Když usneme, nadchází čas, kdy se naše mysl poddává nekonečné řadě podivných a nevysvětlitelných scénářů. Ani nevíme, kdy se to ...
Relaxační techniky pro podporu snění Sny a zdraví
Jak snížit stres a úzkost před spaním pro lepší sny
Proč nám tolik záleží na kvalitním spánku? Vždyť můžeme přeci fungovat i se stresovými sny a probouzením v noci, ne? ...
Relaxační techniky pro podporu snění Sny a zdraví
Jednoduché techniky pro uklidnění mysli před spaním
Každý z nás si přeje mít klidný spánek bez přemýšlení a starostí. Bohužel, ve stresující době, kterou právě prožíváme, se ...
