Snění a fyzické onemocnění Sny a zdraví

Jak psychické zdraví ovlivňuje druh snu

BY
Petr Novák

Úvod Sny jsou fenomén, který se prolíná naším životem každou noc. Důvod proč sníme a vliv, který mají sny na ...

Snění a fyzické onemocnění Sny a zdraví

Jak interpretovat sny s bolestí

BY
Petr Novák

Naše sny jsou zvláštní a často nevysvětlitelné jevy, které nás mohou pronásledovat po celý den. Pokud však zahrnují bolest, může ...

Sny a zdraví Zdravé sny

Jaké sporty a cviky pomáhají zlepšit kvalitu spánku a snů?

BY
Petr Novák

Úvod Dobrý spánek je nezbytný pro zdravý a plnohodnotný život, ale ne vždy se nám daří spát dobře. Problémy s ...

Relaxační techniky pro podporu snění Sny a zdraví

Jak použít aromaterapii pro podporu snění a uvolnění

BY
Petr Novák

Úvod Aromaterapie může být velmi účinnou metodou pro podporu snění a uvolnění. Esenciální oleje mají mnoho terapeutických účinků, které mohou ...

Snění a fyzické onemocnění Sny a zdraví

Záznam snů jako prevence zhoršení zdravotního stavu

BY
Petr Novák

Zavedení V dnešní době, kdy je spousta lidí vystresovaná, zmatená a trpí různými zdravotními potížemi, se často ptáme sami sebe, ...

Relaxační techniky pro podporu snění Sny a zdraví

Zlepšete svůj spánek díky zvukové terapii

BY
Petr Novák

Každý z nás si přeje kvalitní spánek, který nám dodá energii a dobrou náladu na celý den. Bohužel v dnešní ...

Relaxační techniky pro podporu snění Sny a zdraví

Jak meditace pomáhá s lepším spánkem

BY
Petr Novák

Máte problém s nespavostí a hledáte způsob, jak užívat meditaci k lepšímu spánku? Pokud ano, nejste s tím sami. Mnoho ...

Sny a duševní zdraví Sny a zdraví

Jaký vliv mají sny na naše duševní zdraví? Interpretace snů

BY
Petr Novák

Když usneme, nadchází čas, kdy se naše mysl poddává nekonečné řadě podivných a nevysvětlitelných scénářů. Ani nevíme, kdy se to ...

Relaxační techniky pro podporu snění Sny a zdraví

Jak snížit stres a úzkost před spaním pro lepší sny

BY
Petr Novák

Proč nám tolik záleží na kvalitním spánku? Vždyť můžeme přeci fungovat i se stresovými sny a probouzením v noci, ne? ...

Relaxační techniky pro podporu snění Sny a zdraví

Jednoduché techniky pro uklidnění mysli před spaním

BY
Petr Novák

Každý z nás si přeje mít klidný spánek bez přemýšlení a starostí. Bohužel, ve stresující době, kterou právě prožíváme, se ...

1237 Next