Lucidní sny Sny a zdraví
Jak lépe ovládat své lucidní sny pomocí meditace
Někdy při probouzení z intenzivního a živého snu máte pocit, že byl reálný. Možná jste dokonce dokázali ovlivnit obsah snu. ...
Noční můry Sny a zdraví
Skutečný význam nočních můr
Každý z nás zažil v noci alespoň jednou noční můru – strašidelný sen, který se zdá nekonečný a je plný ...
Sny a zdraví Zdravé sny
Vliv stravy na kvalitu spánku a obsah snů
Strava a spánek jsou dvě základní potřeby našeho těla, které mají spoustu společného. Zdá se však, že spojení mezi nimi ...
Noční můry Sny a zdraví
Vliv stravy na noční můry
Svět snů a nočních můr je plný tajemství a záhad. Pro mnoho z nás se snění stává nedílnou součástí našeho ...
Noční můry Sny a zdraví
Jak se zbavit nočních můr? Příčiny a řešení
Některé z nejintenzivnějších a nejpříšernějších zážitků, které můžeme zažít, přicházejí v noci v podobě nočních můr. Ty nás dokážou probudit ...
Sny a zdraví Zdravé sny
Hubnutí a spánek: Jak spánkem a sny dosáhnout snů o ideální postavě?
Je to frustrující, když těžce pracujete na svých cílech ohledně hubnutí, ale výsledky stále unikají. Existuje mnoho faktorů, které ovlivňují ...
Sny a zdraví Zdravé sny
Jak přírodní léky mohou pomoci při nočních můrách
Představení Vítejte v této části článku o nočních můrách a tom, jak je můžete účinně zmírnit pomocí přírodních léků. Pokud ...
Sny a zdraví Zdravé sny
Jak si vylepšit kvalitu spánku a dosáhnout zdravých snů
Přemýšleli jste někdy nad tím, jak by bylo skvělé, kdyby váš spánek byl plně obnovující a regenerující pro vaše tělo? ...
Sny a zdraví Zdravé sny
Interpretování snů lidí s mentálními poruchami
Nikdo z nás neví, co se skrývá v našich snech. Někdy jsou to krásné a podmanivé příběhy, jindy strašidelné noční ...
Noční můry Sny a zdraví
Opakující se situace ve snu: Význam a interpretace
Jak byste se cítili, kdybyste každou noc zažívali stejný strašidelný sen? A co kdyby se tento sen stal noční můrou, ...
